نصائح سهلة للعناية بالشعر لكل من هو جديد في عالم العناية بالشعر

هل بدأتِ روتينًا للعناية بالشعر لكنكِ لا تعرفين الأساسيات؟ أم أنكِ تشعرين بالحيرة، خاصةً مع كثرة النصائح المتضاربة؟ دعينا نخبركِ الحقيقة: العناية الجيدة بالشعر ليست بالأمر المعقد. كل ما تحتاجينه هو معرفة الأساسيات والالتزام بها.

إذن، إليكم ثماني نصائح ستحدث فرقاً حقيقياً، خاصة إذا كنت في بداية الطريق.

نصيحة رقم 1: تعرفي على نوع شعرك قبل شراء المنتجات

قبل أن تشتري أي شيء، حدد نوع شعرك.
هل شعرك ناعم أم كثيف؟
هل شعركِ ناعم، أم مموج، أم مجعد؟
هل تصبح فروة رأسك دهنية بسرعة أم تبقى جافة؟

هذا الأمر مهم لأن المنتج الذي يُعطي نتائج مذهلة لشخص آخر قد لا يُفيد شعركِ إطلاقاً، بل قد يُفاقم حالته. فالبلسم الغني والثقيل رائع للشعر الجاف الكثيف، لكنه سيجعل الشعر الخفيف يبدو دهنياً خلال ساعات. لذا، فإن معرفة نوع شعركِ تُجنّبكِ الكثير من المال المُهدر.

النصيحة رقم ٢: لا تغسلي شعرك أكثر من اللازم

كثير من الناس يغسلون شعرهم يومياً بدافع العادة، لا لأن شعرهم يحتاج إلى ذلك فعلاً. فالغسل اليومي يُزيل الزيوت الطبيعية من فروة الرأس، مما يدفعها إلى إنتاج المزيد من الزيوت لتعويض النقص. وهكذا تتحول إلى حلقة مفرغة يصعب الخروج منها.

جرّبي إطالة فترة غسل شعركِ بيوم واحد ولاحظي كيف يتفاعل فروة رأسكِ مع ذلك. يلاحظ معظم الناس أنه في غضون أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع، تتوقف فروة رأسهم عن إفراز الزيوت بكثرة وتبدأ في الظهور بمظهر أفضل.

نصيحة رقم 3: البلسم لا يقل أهمية عن الشامبو

إذا كنتِ تتجاهلين استخدام البلسم أو تستخدمينه بشكل متقطع، فمن المرجح أن يكون هذا هو سبب خشونة شعركِ وسهولة تشابكه. الشامبو ينظف الشعر ولكنه يزيل الرطوبة أيضاً، والبلسم هو ما يعيدها إليه.

ضعيه من منتصف الشعر حتى الأطراف، وليس على الجذور. اتركيه لبضع دقائق، واستخدمي كمية كافية لتغطية شعرك بالكامل. ستلاحظين الفرق فوراً.

نصيحة رقم 4: تعاملي بلطف مع الشعر المبلل

الشعر المبلل أكثر هشاشة من الشعر الجاف. فعندما يكون الشعر مشبعاً بالماء، يصبح أكثر عرضة للتقصف والتكسر. كما أن تجفيفه بالمنشفة، أو فك تشابكه بقوة، أو ربطه بإحكام بعد الاستحمام مباشرة، يزيد من تلفه.

جففي شعركِ بالتربيت بدلاً من فركه. استخدمي مشطاً واسع الأسنان وابدئي بفك التشابك من الأطراف، ثم انتقلي تدريجياً إلى الأعلى. 

النصيحة رقم 5: لا تتوقع نتائج فورية

ربما تكون هذه أهم نصيحة. تذكري أن الشعر يتغير ببطء. إذا بدأتِ روتينًا جديدًا أو جربتِ منتجًا جديدًا، فامنحيه ما لا يقل عن أربعة إلى ستة أسابيع قبل أن تقرري ما إذا كان فعالًا أم لا.

يُغيّر معظم الناس منتجاتهم بعد أسبوعين من عدم ملاحظة نتائج ملحوظة، ولكن لم يُتح لأي منتج الوقت الكافي ليُؤتي ثماره بعد. الاستمرارية هي سرّ النتائج، وليس التغيير المستمر.

النصيحة رقم 6: يجب أن يكون استخدام الحرارة في تصفيف الشعر استثناءً، وليس روتينًا.

يؤدي استخدام مجفف الشعر أو مكواة الشعر يوميًا إلى تراكم الضرر مع مرور الوقت. ويكون الضرر تدريجيًا، ولهذا السبب غالبًا ما يكون واضحًا على الشعر، ثم فجأة يصبح الشعر جافًا وخشنًا بشكل دائم.

إذا كنتِ تستخدمين الحرارة، فاحرصي دائمًا على استخدام واقي حراري أولًا، وحافظي على درجة حرارة مناسبة. إن ترك شعركِ يجف في الهواء كلما أمكن يُحدث فرقًا ملحوظًا مع مرور الوقت.

النصيحة رقم 7: اجعل روتينك بسيطًا في البداية

لا يعني استخدام المزيد من المنتجات بالضرورة الحصول على شعر أفضل. فالبدء باستخدام الكثير من المنتجات في وقت واحد يجعل من المستحيل معرفة ما يفيد فعلاً وما لا يفيد.

ابدئي باستخدام شامبو وبلسم فقط، ومنتج تصفيف واحد إذا لزم الأمر. استمري على هذا النحو لمدة شهر. ثم عدّلي روتينكِ بناءً على احتياجات شعركِ. الروتينات البسيطة والمنتظمة أفضل دائمًا من الروتينات المعقدة التي تُنفّذ بشكل غير مكتمل.

النصيحة رقم 8: انتبهي لكيفية استجابة شعرك

شعركِ يُخبركِ الكثير. إذا كان خشناً وجافاً بعد غسله، فهو يحتاج إلى ترطيب إضافي. إذا أصبح دهنياً وباهتاً بسرعة، فربما تستخدمين كمية كبيرة من منتجات التصفيف أو بلسماً غير مناسب لنوع شعركِ. إذا كان يتقصف، فهو يفتقر إلى الترطيب أو البروتين أو كليهما.

كلما زاد انتباهك، كلما تحسنت قدرتك على فهم شعرك، وعندها تتوقف عن مطاردة النصائح العشوائية وتبدأ في فعل ما يناسبك بالفعل.

الأسئلة الشائعة

كيف أبدأ روتين العناية الأساسية بالشعر؟
ابدئي باستخدام شامبو وبلسم مناسبين لنوع شعرك. اغسلي شعرك بالوتيرة التي تحتاجها فروة رأسك فعلاً، وليس يومياً. حافظي على بساطة باقي روتين العناية حتى تكتشفي ما ينقص شعرك.

كم مرة يجب أن أغسل شعري؟
يكفي غسل الشعر كل يومين أو ثلاثة أيام لمعظم الأشخاص. إذا كانت فروة رأسك دهنية جدًا، فقد تحتاجين إلى غسله بشكل متكرر أو استخدام شامبو منظف. أما إذا كان شعرك جافًا أو مجعدًا، فعادةً ما يكفي غسله مرة واحدة في الأسبوع أو حتى أقل.

كيف أحصل على شعر أكثر صحة؟
حافظي على ترطيب شعركِ بانتظام، وقللي من استخدام الحرارة قدر الإمكان، وتعاملي بلطف مع الشعر المبلل، وأعطي روتينكِ الوقت الكافي ليؤتي ثماره. هذا يغطي معظم الجوانب.

كيف أقوي شعري؟
استخدمي البلسم في كل غسلة، واحصلي على علاج ترطيب عميق مرة واحدة في الأسبوع إذا كان شعرك جافًا أو تالفًا، وتجنبي استخدام أدوات التصفيف الحرارية قدر الإمكان.

خاتمة

لذا، فإن العناية بالشعر ليست معقدة حقًا بمجرد إتقان الأساسيات. اعرفي نوع شعرك، واستخدمي البلسم في كل مرة تغسلينه، وكوني صبورة في روتينك، وعاملي شعرك بلطف. هذا هو ما يحتاجه الشعر الصحي في أغلب الأحيان. ابدئي من هنا وانطلقي منه.